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顔がスッキリしました!

毎回軽い施術で気持ち良く肩背中が楽になった!

続けて通う事でこうかが出てきた!

以外!?姿勢が悪くなる原因の色々・姿勢矯正

↑姿勢矯正整体を受けた男性

現代人は姿勢が悪い

 

姿勢が悪い、曲がっている感じがする、猫背が気になる、重心の位置が違う、肩の左右差がある、足の長さが違う。

体の歪みは様々な感覚を人に与えます。鏡で見て均等でないことに気が付き整体へ来られる方も沢山いますし、人から指摘されて気になって来たという方もいらっしゃいます。

巷には姿勢矯正グッズも色々と販売されています。姿勢を良くする骨盤座布団、姿勢矯正ベルト、靴の中敷き。何かしらの効果のあるものが販売されているとは思いますが、人の姿勢が悪くなる原因は様々です。

以外な原因

姿勢が悪い人に「その原因は何だと思います?」と聞くと
「普段の日常生活の姿勢が偏っているから」と返って来ることがほとんどです。確かにそれはあっています。普段から良い姿勢がキープできる人ならば歪んでいません。これには訳があります。

普段から良い姿勢を取りにくい原因があるから悪い姿勢を無意識に取りなくなってしまうのです。

例えば足を組むという姿勢

これも足を組む側の骨盤が後ろに持って行かれていたり、お尻の筋肉が張っていたりすると組みたくなります。また下になる側の骨盤が下がっていても自然と組んだ方が安定するのです。しかし足を組めば誤った方向から戻ることはできずにずっと歪んだままです。

という事は足を組むのを我慢するのも一つですが、骨盤や足の状態を改善すれば足が組みにくくなるということです。

このように何かが原因になって引っ張ったり庇ったりすることで体が正しい状態を保てないということが一番重要な問題なのです。

意外な原因の一つとしては内臓疲労があります。内臓?と思われる方がいると思いますがこれは事実です。胃が痛い時って無意識にお腹を丸めますよね、そのようにして体は自然と体の内面を守ろうとする働きがあるのです。

内臓は場所にって色々な影響を及ぼします。例えば肝臓は右に寄っているので右側を内から引っ張ったり、胃は左よりなので左を引っ張ったりと様々な影響です。実際にお酒や食べ物を変えただけで姿勢が改善する人もいるぐらいです。

 

他には怪我や傷これも姿勢を歪める大きな要因の一つです。事故で怪我した足が原因で体が歪んでいたり、帝王切開や腹部の手術により体が傾いていたりすることが多いのです。これはお医者様も考えない整体的な一つの事実です。

根本的に改善する必要性

自分の癖を知り硬い所を伸ばしたり、足りない筋肉をつけたりするのは大事ですし、それだけでも改善する人はします。しかし先に上げた内臓やケガなどは自分で改善しにくい部分でもあります。強い癖やなかなか改善されないという方は一度専門家に診てもらった方がよいかもしれません。

 

後は正しい姿勢をインストール(教えてもらって覚える必要)もあります。何が正しいか?客観的に見てどうなのか?が案外分からないものです。その辺も第三者に確認してもらうのは大事な事。結構自分で真っすぐと思っているのが脳の間違えで実際は反っていたりすることは多々あります。

しっかりと綺麗な姿勢をキープすれば体も健康になりますので頑張ってみましょう!

 

驚愕の事実!下半身太りを治すにはまずO脚から!?

最近、足がむくんでしまったり上半身は痩せているのに脚やお尻が太ってしまってスカートやスマートなパンツが履けない!と悩んでいませんか?
実はこの悩み、O脚からきているのかもしれません。
O脚を放置していると、下半身の骨も歪んでしまいその影響が体全体へ及んでしまいます。
自身に自覚はないけど、周りの人から「O脚じゃない?」と言われたことがある人も必見です!

まずはO脚になってしまう原因を知る事で、不安な方は予防することが出来ます。
また、O脚の方もこれから紹介するストレッチ法でO脚自体も改善していきましょう。

O脚を放置していると、下半身の歪みが悪化する!?

まずは簡単な検査をしてみましょう。5つの内2以上当てはまったアナタはO脚になってしまう可能性大です!
□ 靴の裏は外側が擦り減りやすい。
□ 重心が片側に寄りやすい。
□ ズボンやパンツを履くとき同じ側から履いてしまう。
□ つい足を組んでしまう。
□ 立ったとき、足の小指に力が入ったり、親指が浮いてしまう。

O脚になる大きな原因に骨盤がゆがんでしまうことが挙げられます。骨盤内の中央には子宮や卵巣がありますので骨盤が正常な状態じゃないと生理痛などの様々な婦人科の病気に繋がってしまいます。また、骨盤の歪みによって血液の循環も悪くなり骨盤内が冷えてしまいます。すると体全体も冷えてしまい、健康面のトラブルが発生してしまいます。その上、骨盤の歪みはホルモンバランスも悪くなるので吹き出物やイライラ、感情の起伏が激しくなるといった精神衛生面でも問題が発生してしまいます。

O脚を放置していると、こんな症状に悩まされますベスト3
1位 生理痛・生理不順
2位 冷え性
3位 イライラ、ストレス
・腰痛、肩痛、首コリなど…

上記でチェックしたような癖があると骨格に負担がかかってしまいます。
負担がかかると疲労によって歪みとなってしまうのです。
悪い癖を治しながら、これから教えるストレッチでO脚も治してしまいましょう!

たったの5分?小学生でもすぐに始められるストレッチ法

それでは、誰でも簡単に出来るストレッチ法をここで紹介していきます。
やり方はとても簡単!

① かかとを合わせて立ちます。

② 両膝を開いて曲げます。

③ 両膝を挟むように両手をそれぞれおきます。

④ 両膝を挟み、脚を閉じます。

⑤ 両膝を押さえたまま、膝を伸ばしていきます。

⑥ 両手を離し、元の①の体勢に戻ります(膝は開いてしまっても大丈夫です)

これが1セットです。
1日3セット、焦らずゆっくり行なってください。
5分程度で終わりますので簡単ですよ!

このストレッチ法を毎日行なうことで、O脚が改善されます。
お風呂上りに行なうと、身体が温まっているのでより効果的ですが、朝起きた時の眠気覚ましや洗い物などの立ち仕事の後などに行なっても大丈夫です。

根本原因が別の場所にある可能性も!? 生活習慣で気をつけるポイントとは?

先ほど紹介したストレッチで改善する場合もありますが、根本的な原因が別の場所にある方もいらっしゃいます。

例えば、肩こりが原因で背中の張りがでてきて腰を痛め、姿勢が悪くなって骨盤が歪みO脚になってしまったり、様々な原因によって歪みが出来てしまうのです。
そういった方々は、ストレッチによって一時的にO脚が改善されても普段の生活習慣から元に戻ってしまったりしてしまいます。

肩や腰などの凝りだけでなく、外反母趾や巻き爪など足の病気によってO脚になってしまう方もいらっしゃいます。
そういった足の病を持っている方は、まずそちらを改善してからでないとO脚を治すことは出来ません。

肩の凝りなどの原因となっている筋肉は回復するためにに3ヶ月~6ヶ月。
骨盤の歪みなどの骨が回復するには3ヶ月~5ヶ月かかるといわれています。
つまり、歪んでしまった骨は元に戻るのにそれ位の期間が必要だということです。

ストレッチは毎日コツコツ行なう事が重要です。
しかし、根本から改善したい!どこが原因なのか詳しい話を聞いてみたい!!という方は1度是非、骨盤王国へお越し下さい。
骨盤のプロが相談に乗りますので、しっかり根本から治療してスリムな脚を維持しましょう!

50過ぎてからの姿勢が気になっていたKさん

姿勢H・M-edited

膝の曲がりや猫背と姿勢の悪さが気になりご来院されたKさん。50歳過ぎてから徐々に気になり、同年代の友達と比較するようになったと。

内臓や足などが思ったより悪かったことにショックを受けたとのこと。
6回を過ぎて見た目も骨盤も改善されてきて10回を過ぎると膝も真っすぐになり真っすぐな姿勢になりました。
日常生活にも気をつけてまたご来院くださいね^^

ソフトで驚きの小顔矯正!

小顔歪み-女-名前NG-匿名-00

小顔矯正と歪み矯正でご来院された薬剤師のNさん。
他の治療院で受けた矯正とは違いあまりのソフト差に驚いたとのこと!

私もこの矯正を習ったとき正直、こんなので改善するのと驚いたのを今も覚えています(笑)
でも変わるんです!負担なくソフトに変えるのが王国流。

ぜひ驚きの体験を。関東へ行っても頑張ってくださいね^^

原因不明の、めまい、倦怠感、肩こり、頭痛から解放されました。

[あんなママさん 41歳主婦]
めまい、倦怠感、肩こり、顔の痛み、頭痛など

頭痛 あんなママ

【お体のお悩み】
産後から様々な不調で悩まされてきたママさん。2人の子供の子育てに追われ最終的には外出も困難なほどに。。。「このままでは家事もできなくなる」と危機感を感じ骨盤王国へ足を運びました。突然襲われる不調に心身ともに衰弱しているような感じでのご来院でした。

【施術後の変化】
アンケートにあるように2,3回の施術で体が変化していきました。一番の原因は内臓の疲労からくる血液の循環不良による所が大きいかなというのが所見での判断。
案の定、肝臓や消化器系の臓器が病気ではないですが疲労がたまっているのが見て取れました。

言わば川にゴミがたまりすぎていて下流まで水が行き届かないような状態という感じです。まず全身の循環を上げて流れを良くするために内臓に外からアプローチをかけていきました。

回数を重ねることでだんだんと血色が良くなっていくのが見て取れました。
1か月半ほどすると肩こりや頭痛もだいぶ治まり、姿勢も良くなっているのが自他ともに分かるほどに。

そのまま根気強く半年ほど施術を続けていくと当初の症状はだいぶ影を潜め外出もできるようになっていました。

病院では分からない症状でも実際に見てみるとこのような循環不良によることなどはかなり多い事例です。
また親が元気だとお子さんも元気に育つというデータがあります。
あんなママさんしっかりと元気になって子育て頑張ってください^^

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